wszystko o

[...] jeszcze bylo takie prawo konkretne na temat tylko i wylacznie wykonywania zabiegow ze skierowan od prywatnego lekarza ale z niego wynikalo ze taki zakład publiczny moze pobrać oplate (praca pielegniarki,materialy medyczne) ale nie musi. w Zaleznosci od podpisanej wspolpracy z lekarzem prywatnym. Ogolnie troche zamotane jak wszystko w tym kraju

Artykuł skopiowany: Tapering to obniżanie dawek, mające na celu zaprzestanie brania danego środka. Przykład - 9 tydzień 400mg/d, 10 tydzień 200mg/d. Wielu profesjonalistów uważa, że tapering to strata czasu, więc z początku posłuchałem i źle się to odbiło na mojej psychice i zdrowiu fizycznym... Osobiście doradzam przy 8 tygodniowym cyklu 9 i 10 [...]

Bartkos. Zgadza się. Wszystko biega tak jak mówisz. Poprostu zależy co chce osiągnąć i czy chce coś osiągnąć przy takim rąbaniu. Zgadzam się że może pójść na żywioł i NAPEWNO pójdzie mu to na wytrzymałość, siłę średnio bo tu trzeba odrobine czasu dla efektów, bardziej będzie myślał o wcieraniu kremów w łapy, wodzie i insektach. To taki malusieńki [...]

[...] podnosi metabolizm... powiem tak.... poprosze o jakis dowod naukowy ww tezy... bo ja moge napisac ze moja terapia manualna spowoduje przyrost twojego przyrodzenia( no offense)... nie wierz we wszystko co pisza w reklamach albo Ci mowia... znajdz na to dowody naukowe... podpowiem.... nie znajdziesz bo nie ma.... jawne nabijanie ludzi w butelke.

Mimo wszystko, Mathew na diecie J/NJ zapomniałem o głodzie. 18-20h postu z palcem w ... nosie. A przy okazji, że jest gazowana, to w moim odczuciu (patrząc na mnie) po wypiciu dwóch szklanek nie mam ochoty przez jakiś czas aby cokolwiek zjeść.

[...] w okresie masowym nasze zapotrzebowania na białko znacząco rośnie a nie zawsze jesteśmy w stanie przyjąć taką ilość z pożywienia. Najbardziej wartościowym źródłem jest wszystko to co naturalne, czyli dobrej jakości mięso, ryby, jaja jednak w przypadku gdy zapotrzebowanie rośnie nie każdy jest w stanie zjeść tak duże porcje, zwłaszcza, że w [...]

Gratulacje przemiany bo widać świetną robotę a teraz już pasuje własnie dobrze skupić się na masie i na budowaniu , wyżej masz link do treningów gdzie wszystko jest super opisane jednak tak jak już wyżej kolega wspomniał to jedzenie tutaj jest kluczem i niestety ale chcąc mieć dobre kontrolowane efekty musisz się z dietą , wagą i kaloriami [...]

[...] plus cwiczenia z wlasna masa i wlasnie tym sie ogolnie posilkuje. Zmieniony przez - Matty696 w dniu 2022-06-22 21:22:32 wygląda to bdb , super fundament do budownia masy , w domu można zrobić wszystko więc w niczym nie ogranicza brak siłowni , kup stojaki , drażek jakiś i już jest full wypad a do tego za jakiś czas wyciąg góra dół i masz petarde

Zapraszam do lektury tam wszystko masz o treningu domatora...Wszystkie ćwiczenia... http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm Pozdrawiam

haha... węgle z mleka... żart jakiś? Te 25g laktozy nie robi na mnie wrażenia. Organizm z pewnością wchłania wszystko i to w różnym czasie, a o to właśnie chodzi. Zwróćcie uwagę na odżywki typu x5 czy prolongatum - celowo właśnie mieszane są RÓŻNE białka. Oczywiście np. 100g wpc się nie wchłonie, ale już 5 rodzajów białek po 20g może być dobrą [...]

Hehehe :) Chodziło mi oczywiscie tak jak napisałem o przytycie w masę mięśniową :) A chciałem się upewnić, że jest ze mną wszystko ok bo ćwicze 2 tygodnie i już przytyłem 4 kg :) kiedyś ćwiczyłem i udało mi się wtedy nabrać 12 kg w 2 miechy - spotykałem się wtedy z opinią, że musiałem przykoksować bo tak szybko nie można "rosnąć" :D. A [...]

[...] diecie efekty przyszły. Jak dla mnie to właśnie trening jest ważniejszy, gdyż początkujący często nie mają diety a rosną, a gdyby mieli diete ale by nie ćwiczyli, to by im wszystko w brzuch poszło. Jednym słowem dobra dieta+słaby trening(nieodpowiadający naszemu organizmowi, w moim przypadku split)= 0 mięśni, 0 siły i wówczas nadmiar kalorii [...]

[...] o linka tylko prosze nie wklejaj mi linków do wikipedii %) mialem tego kilkanascie kaps i odczucia identyczne jak po niejednym preparacie z geranium a jadlem praktycznie wszystko co to zawiera od boosterów no , przez spalacze po czyste; opinie zaufanych osób, ktore stosowały tą wersję - takie same a nazw geranium stosowanych w suplach nie [...]

Mozesz zjesc normalny posilek przeciez A rodzicow zawsze mozna przekonac do wszystkiego wez opakowanie po mleku w proszku i wsyp tam bialko/gainera i juz po co maja cos wiedziec jakby rodzice wiedzieli o nas wszystko to byloby niedobrze

Jesli mam poroownywac z SP80 OLIMPU to jesli chodzi o wyglada ;/ podobne ale mleko w proszku ma duzo gorsza rozpuszczalnosc ;] chociaz shakerem wszystko mozna

[...] pojawia się w sytuacjach takich, jak: - siedzący tryb życia, - praca fizyczna, - wysoka aktywność treningowa, - brak ruchu. Można więc stwierdzić, że w zasadzie wszystko, co robimy, naraża nasze mięśnie na pewne problemy. Najczęstszym z nich jest nadmierne obkurczanie się włókien mięśniowych i powstawanie tzw. punktów spustowych. Są [...]

[...] np po 2cwiczenia innej party na sesji treningowej wiec odstawiajac inne partie miesniowe przez 3tygodnie poprostu flaczeją a biceps gestnieje co daje zludzenie wiekszego ale po jakims czasie wszystko wroci do normy no moze z 1cm wiecej w ramieniu..Pozdrawiam i polecam ale nie za czesto i z naprawde odpowiednia regeneracją zwlaszcza stawów!

,,Cały czas mowa o 3cm w miecha = FAKT (NIEMOZLIWE)'' Spokojnie kolego Na koksach wszystko mozliwe

[...] i będę się stosował do zasad zdrowego żywienia. Co do samego treningu to jak powinienem to ogarnąć? Myślałem o tym żeby robić : 1. Przysiady 2. Wspiecia na palce 3. Pompki 4. Podciągania na drazku 5. Brzuszki To wszystko 12-20 powtórzeń (w zależności które ćwiczenie). Zaczął bym od 4 obwodów i może stopniowo dochodził do 7. Co o tym myślicie?

witaj, jeżeli chodzi o aplikacje taśm, wszystko zalezy od tego, jaki rodzaj taśmy zostanie użyty oraz jaka będzie aplikacja przez osobę wykonującą sam zabieg. jak pojdziesz na zaozenie taśmy musisz pwoiedzieć z czym jets problem i jaka formę aktywności wykonujesz, a terapeuta powinien założyc plastry tak, aby nie ograiczały mozliwosci wysilkowych, [...]